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秀芷（袖子）來澎湖演講的這兩天
她說　聽我講最多的字是「賀」

賀
一個字有著意涵深遠
國語發音代表「祝賀」的意思
台語發音代表「好」的意思
「好」和「祝賀」都是正向意念的語句

對自己投以正向的意念　可以提昇自己的正向能量
對別人投以正向的意念　可以增加彼此的人際關係互動
所以我們要多對自己和他人投以正向的意念
因為「賀」　是對自己的自信與對方的肯定
正向意念的語句不需要多
一個「賀」字就夠了

「賀」不僅是帶有正向意念的語句
而且也是最簡單的身體保健方法
怎麼說
「吐納」是老祖宗教導我們透過呼吸養生的方法
「吐」是用嘴巴呼氣
「納」是用鼻子吸氣
一吐一納可以可以讓氣流在身體內循環
讓身體達到去蕪存菁的效果

而「賀」是「吐納」中的吐氣方式
輕聲慢呼會發出「嘶」的聲音
短促快呼就會發出「賀」的聲音
用「賀」的方式呼氣
從腹部帶動氣體往外推
可以呼出身體的晦氣　可以增強丹田力量
可以提升心肺功能　可以強化喉嚨氣管
是一種最簡單的腹式呼吸法

所以說一個「賀」
所帶動的不僅是對幾對人的正向意念
更是對自身是丹田、心肺、氣管、喉嚨的整體性運動
這對靠嘴巴吃飯的人是非常有幫助的
靠嘴巴吃飯的人要能用嘴巴傳達正向意念
靠嘴巴吃飯的人也要能用嘴巴養生保健
這就是「賀」的意涵
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這是誰說的　是儒子亂蓋的
儒子是誰　就是我啦
安怎