sghost123的部落格

西方心理學將生理因素無法檢查出來的身體狀況歸類到「心理」方面問題，
心理學各大學派所用的助人方法，不管是由內而外或是由外而內，
最終的目的都是希望能讓一個人的心理層面有所改變。
但是你可知道，我們的老祖先早在千百年前就已經體認到了這個想法，
而且形容得更為貼切，將這些問題歸類於「心態」，也就是「心的態度」，
每個人的外在表現，都是經由心的所反映出來的，
認為只要一個人的心態改變了，這個人的整體也會跟著改變，
如果一個人的心態無法改變，那任誰也無法讓他有所改變，
因此一直以來，不管宗教信仰還是哲學思想，都是在強調心的修煉。

「防衛機轉」是心理學裡面的專有名詞，
當我們在遇到無法解決的重大壓力與挫折時，
常會用一些方式來暫時逃離現況，使自己不至於無法自拔，
這些方法有「壓抑」、「反射」、「否認」、「投射」及「合理化」等，
簡單地說都是在「逃避」與「抗拒面對」現況，
所以大部分都是不恰當的方式，
但是很多人一遇到壓力時就會習慣用這樣的方式來面對，
久而久之反而會陷入無法自拔的困擾而不自覺。

我們的老祖先很久以前就不斷地教導我們，
面對挫打擊的時候，要能夠「逆來順受」，
很多困擾就是因為我們無法抗拒卻硬是要去抗拒，
才會讓我們陷入更深的泥沼，
所以老祖先教導我們面對困境時要「順」，
就是要我們不要抗拒，要去順應，而且除了順應問題外，
老祖先還教導我們，要能夠「受」，也就是要學著去接受，
因為唯有接受，我們才可以去面對、去釐清造成困擾的原因，
而要能夠做到「逆來順受」，完全要歸於這個人的「心態」，
心的態度要學會不抗拒困境，而且還要能接受困境，
這樣問題才會有解決的契機。

人生不如意事十常八九，是長久流傳的一句話，
可見在我們的一生當中，會讓我們有壞心情的事情比好心情的事情多，
因為當我們面對一件不如意事的時候，我們總是會往壞處想，
但是如果我們在遇到困境時能夠放鬆心情，順著逆境的潮流前進，
相信一定能夠看清問題所在，而且還能夠看到蔚藍的海洋，
讓我們心情海闊天空。