sghost123的部落格

當一個人遇到無法抗拒的壓力，
身體與心理層面會產生難以忍受的痛苦，
因此我們會透過一些方式，給予支持、鼓勵與引導，
希望能夠經由我們的幫助，
讓對方早日走出困惑的迷宮，找到圓滿的答案。
心理輔導，顧名思義就是從一個人心理層面給予輔助與引導，
期能從旁觀者的角度來看問題，並讓他所面臨的問題得到解決。

在心理輔導的領域裡，發展出許多不同學派的助人理論與技巧，
但它們都有一個最重要的共通點，就是在整個輔導的歷程，
首先都要先與對方建立良好的關係，因為沒有建立良好的互動關係，
輔導就不可能開始，當然也不可能有成功的機會。

如何建立良好的互動關係呢？
「真誠一致」、「正向的無條件接受」與「同理心」，
是綜歸心理輔導學裡助人者與求助者建立良好互動關係的共通性技巧，
以一顆真誠，無任何個人價值觀的心，在開始建立關係時，
要無條件的接受對方所有合理與不合理的情緒與想法，
然後讓對方感受到，對於他所面臨的痛苦，我們也和他一樣感同身受，
當以上所有條件都具備了，便踏出輔導歷程的第一步，
良好的互動關係自然而然就會形成。

就以上觀之，心理輔導中建立關係的方法好像是西方所發展出來的，
但你可知道，這個方法在我們中國古老的智慧裡已經流傳了千百年，
而且更為精粹，「順水推舟」這句話，雖然只有短短的四個字，
但卻概括了西方心理學裡的「真誠一致」、「正向的無條件接受」，
與「同理心」這三個要件。
試想，我們如何讓一艘擱淺靜止的「舟」動起來？
最好的方法就是「推」，而要能把這艘舟推動，就必須要有「水」，
而且是要順著水流得方向推，這樣才能讓舟動起來。

這艘「舟」就好比是一個面臨困擾，躊躇不前的人，
「推」就是從背後給予力量，也就是「支持」與「鼓勵」對方去做改變，
「順」代表的是「正向」，「水」的清澈代表一個人「真誠」的心，
再者，水也能包容所有的東西，有水一般的心，
才能用正向且無條件的觀點去看待對方合理與不合理的想法，
「順水」就是要能順著對方的腳步走，這樣才能推動對方，
最後，要能夠做到順水推舟，就是要能「同理」對方的心，
唯有順著對方的心走，讓對方瞭解我們知道他的想法與感受，
這樣才能讓這個人有所改變，也就是讓這艘「舟」動起來。
回想，老祖先流傳下來短短的一句話，竟也蘊含著如此深遠的道理。

順水推舟，是我從西方心理輔導助人技巧裡，
融合老祖先傳承下來的中國思想中所得到的體驗，
也是一位助人者所應具備的技能，
希望這樣粗淺的結合能讓大家對心理輔導有不同的體驗與瞭解，
也希望身為助人者的我們都能成為一位順水推舟的擺渡人，
擺槳在這條心靈之河，渡化更多的逆境之舟。